令和5年度 新規募集は終了しました
お問い合わせは「お問合せ窓口」よりいつでもどうぞ
毎年1月中旬より3月末までを体験受け入れ期間にしています。
*コメントでのやり取りは個人情報の観点より控えさせて頂いております*
中学生の練習参加の受け入れを始めました
ソフトテニス部に所属している者のみ、だれでも参加できるようにしました
「お問い合わせ窓口」よりご連絡ください。
清水キッスのインスタもチェック!DMでも応対します。
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2012年05月10日
夕飯のメニューに困った時の一品
あえて料理名をつけるなら
「鶏肉と野菜のトマト煮」
(材料)
鶏むね肉2枚
なす2本
たまねぎ1個
しめじ1袋
アスパラガス3本
大豆の水煮
カットトマト(缶詰)
(調味料)
オリーブオイル
バジル
塩コショウ少々
ケチャップ少々
を使いました。我が家6人分を作るので多めです。
鶏肉をオリーブオイルで炒めて皿に取り出す。
野菜を炒めて、鶏肉を戻す。
あとはトマト缶、大豆水煮、バジル、ケチャップ、塩コショウで味付け。
いつも適当なので、煮込み時間とかはよくわからないけど、けっこう早くできました。
Posted by ママコーチ at 18:26│Comments(0)
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