清水キッズ事務局

仕事はずっと立ち仕事。
足腰にきますね。

最近、身体が固まってる感じがあるので、ストレッチでケア。

右足大腿部の張りがとくにひどくて、そこから関節や腰にきてることがわかるくらいガチガチ。

明日の午前中は仕事。
夕方からエスパルスドリームプラザにて、カウントダウンイベント。踊り納め。

正月三が日は仕事が休み(^0^)/
家族はチャンスとばかりにスキー旅行を計画。。
(私が小学校高学年くらいから一家でスキーを楽しんでます。スノボは出来ないですf^_^;)

4日には仕事。
5日は清水キッズの初打ち親子大会p(^^)q

やっと6日に丸々休み〜〜〜(^o^)

年間通しても、仕事かソフトテニスかのスケジュール。
平日の休みも家業を手伝い、頑張り過ぎだと言われますが、
きっとこれが私なんでしょう。

昼寝できる時に体力を充電し、なんとかなってます。

充電の時間をシェイプアップタイムにしようと思って、時々奮起するけど、やっぱり続かず。

これを踏まえ、
来年は｢無理しない｣

自分の身体と会話しながら、ケアをしながら、心も身体も健康に過ごしたいです。
いよいよ勢いだけでは続かなくなりました(^^ゞ

年賀状は昨日投函!!!
大晦日前に投函なんて何年ぶりでしょう。